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Paupière qui tremble : les causes

La société actuelle a profondément bouleversé les habitudes de ces citoyens qu'ils soient engagés professionnellement ou pas. Les nombreuses technologies qui nous enfoncent chaque jour un peu plus dans le numérique et l'automatisation, la recherche permanente et par tous les moyens de la performance, une industrialisation poussée à ses limites par une restructuration des méthodes et conditions de travail, sont autant de changements qui affectent le quotidien de la plupart des hommes sur la terre. Dans cette même logique, ces évolutions ont irrémédiablement eu des répercussions sur la santé et le bien-être. En effet, au cours de ces dernières années, on a pu observer la recrudescence de nombreux maux qui étaient autrefois inconnus du grand public et qui sont apparus...

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Des lunettes pour se protéger de la lumière bleue : pour qui ?

La lumière bleue est particulièrement émise par les écrans à LED qui nous entourent (or-dinateurs, smartphones...). Elle serait impliquée dans des atteintes oculaires, du cristallin (cataracte) et de la rétine (dégénérescence musculaire liée à l’âge). De plus, lorsque nos yeux y sont trop exposés le soir, c’est la qualité de notre endormissement et de notre sommeil qui en subissent les conséquences. Voici un schéma qui reprend les différentes lumières auxquelles nous sommes exposés et leurs risques. Aux effets nocifs provoqués par la lumière bleue, ajoutons les effets sur notre sommeil (voir lien sltfrance.com). Nous sommes beaucoup à passer du temps derrière nos écrans. L’utilisation d’ordinateurs, de smartphones et de tablettes se fait aujourd’hui au quotidien. Ces appareils font désormais entièrement...

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Quelles sont les causes des troubles du sommeil ?

Rien n’est plus apaisant qu’un bon sommeil pour être au top et au meilleur de sa forme toute la journée. En l’occurrence, il arrive parfois que vous ayez du mal à bien dormir le soir, ou que vous ne vous sentiez pas reposé suffisamment. En un mot, il se peut que vous soyez victime de troubles de sommeil à un certain moment de votre vie. Ainsi, afin de trouver les meilleures solutions pour y faire face, l’idéal est de commencer par l’origine du problème, c’est-à-dire les différentes causes des troubles de sommeil.Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous vous exposez aux écrans le soir avant de vous couchez ? La lumière bleue émise par vos écrans pourrait être...

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Comprendre d'où vient la fatigue visuelle, comment y remédier ?

La fatigue visuelle est provoquée par une mise au point de plus en plus difficile de l’oeil sous l’effet de la fatigue. Elle apparaît souvent en fin de journée, après plusieurs heures passées à lire, et tout particulièrement à lire sur nos écrans. En effet, pendant la journée, nos yeux sont particulièrement sollicités, il peut s’agir du travail qui exige d’être fixé derrière un ordinateur, comme d’activités de loisirs où nous passons de plus en plus de temps sur nos smartphones, tablettes, devant le téléviseur et à jouer aux jeux vidéo sur une console. Toutes ces activités, parfois cumulées les unes aux autres provoquent la fatigue visuelle. Vous fatiguez des yeux après avoir passé plus de 2h devant un écran...

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Pourquoi porter des lunettes verres jaunes ?

Les atouts des lunettes verres jaunes. Peu de gens le savent mais, il peut être très utile de porter des lunettes jaunes. En quoi ces lunettes peuvent-elles servir et que peut-on en attendre ? Petit tour d’horizon !  Des lunettes pour mieux y voir Il existe toutes sortes de lunettes. Chacune se distingue par son design, par ses fonctions et par ses couleurs. Parmi toutes ces lunettes, se trouvent les lunettes jaunes, des lunettes pour le moins particulières. En effet, les lunettes jaunes ne servent pas qu’à mettre de bonne humeur et à voir la vie en jaune. En portant ce type de lunettes, vous aurez la possibilité d’affiner votre vue et d'améliorer votre visibilité. Les lunettes jaunes sont par conséquent très...

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